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Es ist an der Zeit, dich selbst zu priorisieren.
Hier bekommst du eine Auszeit vom stressigen Alltag und vor allem einen ganzheitlichen Leitfaden, dir selbst ein erfülltes, gesundes und entschleunigteres Leben zu gestalten. Ganz ohne Verzicht. In deinem Tempo.
Ich unterstütze dich dabei, gesunde und v.a. die für dich passenden Routinen in deinen Alltag zu integrieren, um wieder in deine Kraft zu kommen und dich wohl in deinem Körper zu fühlen.
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Du wünschst dir eine individuelle Begleitung in einen gesünderen Alltag? Im 1:1 Coaching erhältst du einen persönlichen Fahrplan, regelmäßige Check-Ins und alltagstaugliche Impulse – abgestimmt auf deine Ziele und Bedürfnisse.
Du liebst den Austausch und bleibst in der Gruppe leichter dran? Ob offene Termine oder private Buchung – im Gruppencoaching erwarten dich motivierende Impulse, gemeinsame Ziele und ein echtes “Wir-Gefühl”.
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01
Persönlich & individuell
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02
Ganzheitlich & fundiert
Ich vereine fundiertes Fachwissen mit einem ganzheitlichen Blick auf Ernährung, Bewegung, Achtsamkeit und Mindset.
03
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Gemeinsam entwickeln wir gesunde Routinen, die sich leicht in deinen Alltag integrieren lassen - ohne Dogmen oder Verzicht.
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Das sagen meine kund:innen
Wie du deinen inneren schweinehund endgültig überwindest
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Golden Hour mit Franzi und Noni
Unser Podcast
In unserem Podcast sprechen wir über den Weg in die Selbstständigkeit und über das, was uns dabei trägt: ganzheitliche Gesundheit, Ernährung und Meditation. Dich erwarten ehrliche Einblicke, persönliche Erfahrungen und Impulse, die dich auf deinem Weg stärken können. Authentisch, nahbar und mit jeder Menge Herz.
Neueste Folgen
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Selbstständigkeit - Ja oder Nein?
Die Entscheidung für oder gegen eine Selbstständigkeit ist nicht immer einfach und auch nicht geradlinig. Ein persönlicher Erfahrungsbericht.
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Wie du 2026 in Sachen Gesunde Ernährung in die Umsetzung kommst
Wie du 2026 in Sachen Gesunde Ernährung endlich in die Umsetzung kommst. Über deine Ernährungsidentität und wie du diese erfolgreich shiftest.
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Eine Meditation am Morgen - So startest du sanft in den Tag
Starte achtsam in den Tag: Warum eine Meditation am Morgen für Ruhe, Klarheit und positive Energie sorgen kann – ganz ohne Stress.
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Neues aus dem Blog
Hier findest du Inspiration rund um darmfreundliche Ernährung, gesunde Rezepte, natürliche Hautpflege und ganzheitliche Routinen für mehr Energie!
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