Antonia steht lächelnd vor beiger Wand und hält in jeder Hand eine Orangenhälfte

Zurück zu deinem natürlichen Glow

Dein 6-Tage-Detox Kurs für einen bewussteren, gesünderen Alltag - ganz ohne Dogmen.

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Dein 6-Tage-Detox Kurs für einen bewussteren, gesünderen Alltag - ganz ohne Dogmen.

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Du spürst, dass du etwas verändern möchtest?

Aber weißt nicht genau, wo du anfangen sollst?

Vielleicht fühlst du dich oft energielos, aufgebläht oder einfach unwohl in deiner Haut. Du hast schon viele Tipps gelesen, Detox-Kuren ausprobiert – aber dir fehlt der klare, alltagstaugliche Einstieg in einen langfristig gesünderen Lebensstil, der dich nicht stresst, sondern stärkt.

Du wünschst dir Unterstützung und einen klaren Startpunkt, um dein volles Potenzial zu entfalten, dich wohl in deiner Haut zu fühlen und endlich selbstbewusst deine Träume zu verwirklichen.

Dann ist dieser 6-Tage-Kurs genau das Richtige für dich.

Ich bin dabei

Was dich erwartet

Dieser Kurs ist mehr als ein Detox-Programm. Er ist ein sanfter Neustart für deinen Körper und Geist – und dein Gefühl für dich selbst.

6 strukturierte Detox-Tage – ganz ohne Extreme

18 gesunde, leckere und einfache Rezepte (auch für Berufstätige machbar!)

Tägliche Impulse für mehr Achtsamkeit und Selbstfürsorge

Videos (YouTube, nur für Teilnehmer:innen) + tägliche E-Mails

Bonus: Workbook + Rezeptebüchlein in pdf

In nur 6 Tagen schärfst du dein Bewusstsein dafür, was dir und deinem Körper wirklich guttut – und wie du dich durch gesunde Ernährung leicht, klar und strahlend fühlen kannst.

Antonia hält Schale mit Obst und Gemüse in den Händen

Closeup von Händen, die einen Mason Jar Salad zubereiten

Alle Inhalte sind digital - du entscheidest, wann du die Impulse umsetzt. Du erhältst täglich eine E-Mail mit einem Impuls-Video von mir, Rezeptideen und Self-Care Übungen. Alles lässt sich flexibel in deinen Alltag integrieren – auch mit Job, Familie oder Urlaub.

Tag 1

Reset und Klarheit

Wir starten bewusst mit klarem Fokus. Wir schaffen Raum für Neues – innerlich wie äußerlich.

Tag 1

Reset und Klarheit

Wir starten bewusst mit klarem Fokus. Wir schaffen Raum für Neues – innerlich wie äußerlich.

Tag 2

Darmliebe

Alles dreht sich um deine Mitte: einfache Tipps und Rezepte für deine Darmgesundheit und mehr Leichtigkeit.

Tag 3

Schönheitsorgan Leber

Was kannst du tun, um deiner Leber etwas Gutes zu tun? Ziemlich viel! Natürlich schön durch die Kraft der Leber.

Tag 3

Schönheitsorgan Leber

Was kannst du tun, um deiner Leber etwas Gutes zu tun? Ziemlich viel! Natürlich schön durch die Kraft der Leber.

Tag 4

Mental Cleanse

Heute detoxen wir den Geist. Du lernst, Stress loszulassen und mentale Klarheit zu finden.

Tag 5

Selfcare & Glow

Du stärkst deine Verbindung zu dir selbst und gönnst dir Rituale für Haut, Körper und Seele.

Tag 5

Selfcare & Glow

Du stärkst deine Verbindung zu dir selbst und gönnst dir Rituale für Haut, Körper und Seele.

Tag 6

Integration & Abschluss

Wir feiern deinen Weg und blicken gemeinsam zurück. Du bekommst außerdem Tools für den Alltag, um weiterhin am Ball zu bleiben.

Tag 2

Darmliebe

Alles dreht sich um deine Mitte: einfache Tipps und Rezepte für deine Darmgesundheit und mehr Leichtigkeit.

Tag 4

Mental Cleanse

Heute detoxen wir den Geist. Du lernst, Stress loszulassen und mentale Klarheit zu finden.

Tag 6

Integration & Abschluss

Wir feiern deinen Weg und blicken gemeinsam zurück. Du bekommst außerdem Tools für den Alltag, um weiterhin am Ball zu bleiben.

Antonia steht lächelnd auf Wiese mit Bäumen im Hintergrund

Was sich für dich verändern wird

Deine Transformation

Du erkennst, dass gesunde Ernährung nichts mit Verzicht zu tun hat

Du baust neue Routinen auf, die dich langfristig begleiten und dir die Umstellung erleichtern

Du lernst dich selbst und deinen Körper wieder besser kennen – du lernst, die Signale deines Körpers zu deuten

Du weißt, worauf es in Sachen Gesunde Ernährung ankommt und wie du dein neues Wissen bestmöglich in deinen Alltag integrierst

Und das Beste: Du holst dir deine innere Strahlkraft (Inner GLOW) wieder zurück in dein Leben

Was sich für dich verändern wird

Deine Transformation

Du erkennst, dass gesunde Ernährung nichts mit Verzicht zu tun hat

Du baust neue Routinen auf, die dich langfristig begleiten und dir die Umstellung erleichtern

Du lernst dich selbst und deinen Körper wieder besser kennen – du lernst, die Signale deines Körpers zu deuten

Du weißt, worauf es in Sachen Gesunde Ernährung ankommt und wie du dein neues Wissen bestmöglich in deinen Alltag integrierst

Und das Beste: Du holst dir deine innere Strahlkraft (Inner GLOW) wieder zurück in dein Leben

Real-Life Benefits

Diese neue Energie kann sich wiederum positiv auf alle anderen Lebensbereiche auswirken:

Mehr
Selbstbewusstsein
im Job. Mehr
Leichtigkeit
in sozialen Beziehungen. Ein
liebevollerer
Umgang mit dir selbst.

das sagen ehemalige
kursteilnehmer:innen

das sagen kursteilnehmer:innen

Liebe Antonia, danke für diese tollen 6 Tage Spring Detox! Ich wollte das schon so lange selbst ausprobieren und wusste nie so recht wo ich anfangen soll. Dank deiner ausführlichen Videos, deiner super entspannten, sympathischen Art und deinem tollen Workbook, war es super leicht und ich habe mich total wohl dabei gefühlt! 🩷 Ich kann es nur von Herzen weiterempfehlen!

Hannah

Hi Antonia, lieben Dank nochmal für den Spring Detox, das war echt so hilfreich!! Ich liebe dieses mega Workbook und bleib sicher am Ball!! Bin gespannt auf deine nächsten Projekte!! 😍

Sabine

Antonias spring detox war einfach nur klasse! Genau das, was ich mir gegen die Frühjahrsmüdigkeit und für einen frischen Start in den Frühling erhofft hatte. Vielen Dank für die tägliche Unterstützung hierbei und die vielen hilfreichen Tipps. Ich fühle mich in der Tat schon viel aufgeräumter und frischer. Gerne wieder! Danke Antonia!

Ann-Katrin

Hi Antonia, ich wollte mich einmal kurz bedanken für die tolle Detox-Woche!! 😊 Ich hab für mich total viel mitgenommen und finde es Wahnsinn, was du dir da für Mühe gemacht hast! So schön und so liebevoll gestaltet alles!! 😍 Ich fand es super spannend, dass es nicht nur um die richtige Ernährung geht, sondern auch um die innere Arbeit! Vielen Dank!!! 🤩

Lini

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Dein Detox zum sofort loslegen

Sich selbst priorisieren und sich etwas Gutes tun, den eigenen Körper pflegen und nähren – das sind Grundelemente einer gesunden Self-Care-Routine. Nach dem Kauf bekommst du direkt Zugriff auf den Kurs:

Tägliche E-Mails mit Videoimpuls (insgesamt 6 Tage lang)

Rezeptideen & Einkaufsliste

Tägliche Journaling Fragen zum Reflektieren

Interaktives Workbook + separates Rezeptebüchlein

Einführungspreis, statt €59 nur:

€ 39

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Einmalig zahlen – lebenslanger Zugriff

Antonia steht vor weißer Wand mit Laptop in der Hand

Dein Detox Host

Antonia Bläser

Unser Körper leistet täglich Großes – mit bewusster Ernährung kannst du ihm etwas zurückgeben. Mein 6-Tage-Detox-Kurs schenkt dir neue Energie, entlastet deinen Körper und legt den Grundstein für nachhaltiges Wohlbefinden.

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