Jede Veränderung beginnt mit dem ersten Schritt

Leistungen

Starte erfolgreich in einen gesünderen und glücklicheren Alltag mit einem 1:1 Einzelcoaching!

Happy Darm,

happy Life…

Happy Darm,

happy Life…

Antonia mit Laptop in der Hand
Antonia lächelnd mit Armen über dem Kopf auf Wiese

Komme jetzt ins Tun

Du möchtest endlich Frieden mit deinem Darm schließen und morgens voller Energie aufstehen? Endlich an einen Punkt kommen, an dem nicht mehr dein Darm deinen Alltag bestimmst, sondern DU?

Mit gesunder Ernährung und einem achtsameren Lebensstil können wir unglaublich viel erreichen. Ich begleite dich gerne Schritt für Schritt dabei, ein Bewusstsein und Verständnis für dich und deinen Darm aufzubauen und gebe dir personalisierte Schritt mit an die Hand, um deinen Darm ganzheitlich zu stärken.

Für ein MEHR and Energie, Lebensfreude und Selbstbestimmung.

  • Das sagen meine Kund:innen

Barbara

Natalie

Franziska

Lena

Das Coaching war für mich ein nachhaltiger Invest in mich selbst und in mein Bewusstsein meiner Ernährung gegenüber. Ich habe viele unbewusste Handlungen bewusst hinterfragen können und bekam die Möglichkeit, diese Handlungen zu ändern bzw. zu optimieren. Der Prozess wird noch lange andauern, aber es war der beste Startschuss, den ich mir hätte vorstellen können.

Barbara

Natalie

Franziska

Lena

Das Coaching war für mich ein nachhaltiger Invest in mich selbst und in mein Bewusstsein meiner Ernährung gegenüber. Ich habe viele unbewusste Handlungen bewusst hinterfragen können und bekam die Möglichkeit, diese Handlungen zu ändern bzw. zu optimieren. Der Prozess wird noch lange andauern, aber es war der beste Startschuss, den ich mir hätte vorstellen können.

Barbara

Natalie

Franziska

Lena

Das Coaching war für mich ein nachhaltiger Invest in mich selbst und in mein Bewusstsein meiner Ernährung gegenüber. Ich habe viele unbewusste Handlungen bewusst hinterfragen können und bekam die Möglichkeit, diese Handlungen zu ändern bzw. zu optimieren. Der Prozess wird noch lange andauern, aber es war der beste Startschuss, den ich mir hätte vorstellen können.

Meine Angebote für dich

Meine Angebote für dich

Alle Angebote können sowohl persönlich vor Ort (Garmisch-Partenkirchen / München), als auch online via Teams wahrgenommen werden.

Alle Angebote können sowohl persönlich vor Ort (Garmisch-Partenkirchen / München), als auch online via Teams wahrgenommen werden.

Einzelcoaching

Kostenfreies Erstgespräch

Wie kann ich dich unterstützen?

12-Wochen-Programm

Basierend auf deinem Anamnesefragebogen baue ich ein auf dich personalisiertes Coachingprogramm auf.

Investment: ab € 1.300,- netto

Antonia sitzt lächelnd auf Stuhl

Gruppencoaching

Ideal für Freund:innen, Familien oder kleine Teams

Du liebst den Austausch und bleibst in der Gruppe leichter dran? Ob offene Termine oder private Buchung – im Gruppencoaching erwarten dich motivierende Impulse, gemeinsame Ziele und ein echtes “Wir-Gefühl”.

Investment: ab € 490,- netto pro Person (variiert je nach Dauer, Intensität, Programm)

Pflanze in Vase auf Büchern

Retreats

Self-Care für Körper, Geist und Seele.

Zeit für dich: Bei unseren Retreats in Garmisch-Partenkirchen verbindest du Ernährung, Meditation und Achtsamkeit inmitten der Natur. Finde neue Energie, komm bei dir an – und nimm wertvolle Impulse mit nach Hause.

Antonia steht in der Natur mit verschränkten Armen und einem Lächeln im Gesicht

wir sind ein

match, wenn…

01

…du dir jemanden an deiner Seite wünschst, der genau versteht, wie einschränkend ein Leben mit Darmproblemen sein kann und dir empathisch zur Seite steht.

…du dir jemanden an deiner Seite wünschst, der genau versteht, wie einschränkend ein Leben mit Darmproblemen sein kann und dir empathisch zur Seite steht.

…du dir jemanden an deiner Seite wünschst, der genau versteht, wie einschränkend ein Leben mit Darmproblemen sein kann und dir empathisch zur Seite steht.

02

…du deine Darmprobleme nicht länger dein Leben dominieren lassen möchtest und bereit bist für eine Veränderung.

…du deine Darmprobleme nicht länger dein Leben dominieren lassen möchtest und bereit bist für eine Veränderung.

…du deine Darmprobleme nicht länger dein Leben dominieren lassen möchtest und bereit bist für eine Veränderung.

03

…du keine 0-8-15 Beratung haben möchtest, sondern gemeinsam einen individuell auf dich abgestimmten, realisierbaren und langfristig erfolgreichen Schritt-für-Schritt-Plan erarbeiten möchtest.

…du keine 0-8-15 Beratung haben möchtest, sondern gemeinsam einen individuell auf dich abgestimmten, realisierbaren und langfristig erfolgreichen Schritt-für-Schritt-Plan erarbeiten möchtest.

03

…du keine 0-8-15 Beratung haben möchtest, sondern gemeinsam einen individuell auf dich abgestimmten, realisierbaren und langfristig erfolgreichen Schritt-für-Schritt-Plan erarbeiten möchtest.

04

…du dir einen ganzheitlichen Ansatz für dich und deine Situation wünschst - wir betrachten Ernährung, Stressoren und Glaubenssätze - alles in einem.

…du dir einen ganzheitlichen Ansatz für dich und deine Situation wünschst - wir betrachten Ernährung, Stressoren und Glaubenssätze - alles in einem.

…du dir einen ganzheitlichen Ansatz für dich und deine Situation wünschst - wir betrachten Ernährung, Stressoren und Glaubenssätze - alles in einem.

05

du Lust hast, deine Gesundheit ab sofort zu priorisieren, weil du genau weißt, dass sie die Basis für ganz viele andere Lebensbereiche ist.

du Lust hast, deine Gesundheit ab sofort zu priorisieren, weil du genau weißt, dass sie die Basis für ganz viele andere Lebensbereiche ist.

du Lust hast, deine Gesundheit ab sofort zu priorisieren, weil du genau weißt, dass sie die Basis für ganz viele andere Lebensbereiche ist.

Das klingt nach dir?

Das klingt nach dir?

Meine
Philosophie

Meine
Philosophie

Antonia sitzt lächelnd auf Stuhl
Antonia sitzt lächelnd auf Stuhl

Dann melde dich bei mir und wir vereinbaren einen ersten, unverbindlichen Termin, in dem wir uns kurz kennenlernen und besprechen, wie es weiter geht.

Natürlich gibt es keine „One-size-fits-all“ Lösung. Daher sind meine Angebote flexibel und können nach deinen Wünschen individuell angepasst werden.

Kontaktiere mich gerne und wir besprechen einmal gemeinsam, wie ich dich am besten unterstützen kann.

Ich freue mich auf deine Kontaktaufnahme!

deine
antonia

deine
antonia

Als ganzheitliche Ernährungsberaterin in Garmisch-Partenkirchen unterstütze ich dich auf deinem Weg in einen gesünderen Alltag.

Zertifikat Akademie der Naturheilkunde Ganzheitliche Ernährungsberaterin
  • Es ist an der Zeit, dich selbst zu priorisieren

© 2025 Antonia Bläser

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Zertifikat Akademie der Naturheilkunde Ganzheitliche Ernährungsberaterin

Als ganzheitliche Ernährungsberaterin in Garmisch-Partenkirchen unterstütze ich dich auf deinem Weg in einen gesünderen Alltag.

  • Es ist an der Zeit, dich selbst zu priorisieren

© 2025 Antonia Bläser

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Als ganzheitliche Ernährungsberaterin in Garmisch-Partenkirchen unterstütze ich dich auf deinem Weg in einen gesünderen Alltag.

Zertifikat Akademie der Naturheilkunde Ganzheitliche Ernährungsberaterin
  • Es ist an der Zeit, dich selbst zu priorisieren

© 2025 Antonia Bläser

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