Jede Veränderung beginnt mit dem ersten Schritt

Leistungen

Starte dein erstes Selbstständigkeitsjahr erfolgreich und voller Energie - durch die für dich passende Ernährung, ein starkes Business-Mindset und gesunde Routinen!

Healthy you, healthy biz

Antonia lächelnd mit Armen über dem Kopf auf Wiese

gesund gründen

Du liebst deine Gründungsidee und bist ready, voller Energie durchzustarten? Dann lass' mich dich dabei unterstützen, dein Energielevel, deine Klarheit und deine Resilienz von Tag 1 an mit aufzubauen - sodass du gar nicht erst in Richtung Burnout rutschst. Sondern nachhaltig gesund gründest.

Ich zeige dir, wie du die für dich passende Ernährung findest, ein starkes Business-Mindset aufbaust und gesunde Routinen in deinen Business-Alltag integrierst. Sodass du für die Höhen und Tiefen der Selbstständigkeit gewappnet bist und nicht beim nächsten kleinen Tornado schon das Handtuch wirfst.

Meistere das erste Jahr und dich hält nichts mehr auf! Let's go!

Let's talk

Das sagen meine Kund:innen

Barbara

Natalie

Franziska

Lena

Das Coaching war für mich ein nachhaltiger Invest in mich selbst und in mein Bewusstsein meiner Ernährung gegenüber. Ich habe viele unbewusste Handlungen bewusst hinterfragen können und bekam die Möglichkeit, diese Handlungen zu ändern bzw. zu optimieren. Der Prozess wird noch lange andauern, aber es war der beste Startschuss, den ich mir hätte vorstellen können.

Barbara

Natalie

Franziska

Lena

Barbara

Natalie

Franziska

Lena

Meine Angebote für dich

Alle Angebote können sowohl persönlich vor Ort (Garmisch-Partenkirchen / München), als auch online via Teams wahrgenommen werden.

Einzelcoaching

Kostenfreies Erstgespräch

Wie kann ich dich unterstützen?

12-Wochen-Programm

Basierend auf deinem Anamnesefragebogen und deinen Zielen baue ich ein auf dich personalisiertes Coachingprogramm auf.

Investment: ab € 1.500,- netto

Erstgespräch vereinbaren

Mehr Infos

Gruppencoaching

Ideal für Freund:innen, Communities oder kleine Teams

Du liebst den Austausch und bleibst in der Gruppe leichter dran? Ob offene Termine oder private Buchung – im Gruppencoaching erwarten dich motivierende Impulse, gemeinsame Ziele und ein echtes “Wir-Gefühl”.

Investment: ab € 490,- netto pro Person (variiert je nach Dauer, Intensität, Programm)

Erstgespräch ausmachen

Mehr Infos

Retreats

Self-Care für Körper, Geist und Seele.

Zeit für dich: Bei unseren Retreats in Garmisch-Partenkirchen verbindest du Ernährung, Meditation und Achtsamkeit inmitten der Natur. Finde neue Energie, komm bei dir an – und nimm wertvolle Impulse mit nach Hause.

Nächste Events

Events

Nächste Events

Kooperation anfragen

Antonia steht in der Natur mit verschränkten Armen und einem Lächeln im Gesicht

wir sind ein

match, wenn…

…du dir jemanden an deiner Seite wünschst, die selbst gegründet hat und genau weiß, wie das erste Jahr der Selbstständigkeit abläuft.

…du gerade dein Business gegründet hast oder kurz davor stehst und spürst, dass deine Energiereserven strapaziert werden.

…du deine Kreativität und Klarheit im Business-Aufbau stabilisieren möchtest und erkennst, dass Ernährung hier eine Rolle spielt.

…du weißt, dass Ernährung, Schlaf und Routinen eigentlich wichtig wären - aber im Gründungsalltag regelmäßig hinten runterfallen.

…du nachhaltig wachsen möchtest und nicht auf Kosten deiner Gesundheit.

Dann melde dich bei mir und wir vereinbaren einen ersten, unverbindlichen Termin, in dem wir uns kurz kennenlernen und besprechen, wie es weiter geht.

Natürlich gibt es keine „One-size-fits-all“ Lösung. Daher sind meine Angebote flexibel und können nach deinen Wünschen individuell angepasst werden.

Kontaktiere mich gerne und wir besprechen einmal gemeinsam, wie ich dich am besten unterstützen kann.

Ich freue mich auf deine Kontaktaufnahme!

deine
antonia

Jetzt Termin vereinbaren

Als ganzheitliche Ernährungsberaterin in Garmisch-Partenkirchen unterstütze ich dich auf deinem Weg in einen gesünderen Alltag.

Impressum

Datenschutz

Disclaimer