Individuelle Begleitung, die dich ins Tun bringt
Gemeinsam. Schritt für Schritt.
Du musst nicht länger alles allein stemmen. In meinem 1:1 Coaching bekommst du einen klaren Fahrplan, persönliche Check-ins und alltagstaugliche Impulse, die wirklich zu dir passen. So kommst du Schritt für Schritt raus aus dem Grübeln – rein ins Umsetzen. Lass uns herausfinden, wie ich dich am besten auf deinem Weg unterstützen kann.
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kommt dir das bekannt vor?
Du bist ständig müde, erschöpft und antriebslos.
Deine Ernährung lässt etwas zu wünschen übrig, aber dir fehlt die Zeit und Lust, dich damit einmal ernsthaft und dauerhaft auseinanderzusetzen.
Dir ist bewusst, dass du etwas ändern musst, aber dir fehlt der Glaube an dich selbst, dass du es „diesmal schaffen wirst“.
Hättest du nur die notwendige Energie, würdest du endlich versuchen, deine Träume zu verwirklichen (ganz egal, wie groß sie sein mögen!).
Du wünschst dir eine stützende Hand an der Seite, die dich bei deinem Glow Up Moment tatkräftig unterstützt und dir die richtigen Tipps an die Hand gibt.
Du willst dich endlich wieder wohl in deiner Haut fühlen und selbstbewusst durch dein Leben ziehen.
Deine Transformation im 1:1 Coaching
Es darf leicht sein. Und du darfst dich selbst zur Priorität machen. Im 1:1 Coaching tun wir genau das - weg von der Überforderung und Unsicherheit, hin zu einem Alltag, der zu dir und deinem Leben passt.
Du schließt Frieden mit deinem Körper und lernst ihn und seine Signale zu verstehen.
Du übernimmst Verantwortung für deine Gesundheit und erschaffst deinen persönlichen gesunden Lifestyle, der einfach nur Spaß macht.
Du erkennst, dass dein Wohlbefinden die Basis für ein erfülltes Leben ist und sich dadurch auch andere Lebensbereiche ins Positive verändern können.
Ich kann Antonia von Herzen weiterempfehlen. Sie geht auf jedes Bedürfnis, evtl. Sorgen oder Gedanken ein und nimmt einen mit seinen Wünschen ernst. Ihre offene und warmherzige Art machen die Zusammenarbeit sehr angenehm und stressfrei.
marie
So können wir starten
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Lass’ uns in einem unverbindlichen Erstgespräch herausfinden, wie ich dich bestmöglich unterstützen kann. Im Gespräch hast du die Möglichkeit, mir ein bisschen mehr von dir und deinen Wünschen/Zielen zu erzählen. Du erfährst im Anschluss, wie mein 1:1 Coaching genau abläuft und was dich erwartet, wenn wir gemeinsam den nächsten Schritt gehen.
Mögliche Elemente des Coachings
Jedes Coaching ist individuell abgestimmt auf deine Bedürfnisse. Um dir ein erstes Bild zu machen, findest du hier die unterschiedlichen Elemente, die je nach Intensität des Coachings berücksichtig werden.
Was passt am besten zu dir?
there's no one size fits all
Du hast nun einen ersten Überblick über meine unterschiedlichen Angebotsrubriken. Doch es gibt hier natürlich keine „One-size-fits-all“ Lösung.
Daher sind alle Angebote flexibel und können nach deinen Wünschen individuell angepasst werden. Schreibe mir gerne eine E-Mail und wir besprechen einmal gemeinsam, wie ich dich am besten unterstützen kann.
01
…du dir jemanden an deiner Seite wünschst, der Verständnis für deine Situation hat und dir von Anfang bis Ende empathisch zur Seite steht.
02
…du dir Unterstützung wünschst von jemanden, der selbst jahrelang mit ungesunden Gewohnheiten zu kämpfen hatte und genau weiß, welche Schrauben zu drehen sind, um diesen den Garaus zu machen.
03
…du keine 0-8-15 Beratung haben möchtest, sondern gemeinsam einen individuell auf dich abgestimmten, realisierbaren und langfristig erfolgreichen Schritt-für-Schritt-Plan erarbeiten möchtest.
Dann melde dich bei mir und wir vereinbaren einen ersten, unverbindlichen Termin, in dem wir uns kurz kennenlernen und besprechen, wie es weiter geht.
Natürlich gibt es keine „One-size-fits-all“ Lösung. Daher sind alle Angebote flexibel und können nach deinen Wünschen individuell angepasst werden.
Kontaktiere mich gerne und wir besprechen einmal gemeinsam, wie ich dich am besten unterstützen kann.
Ich freue mich auf deine Kontaktaufnahme!
Die Beratung bei Antonia war kompakt, klar und wirkungsvoll – ich habe sofort gemerkt, wie viel mehr Energie ich durch kleine Änderungen gewinnen kann. Ein toller Mensch und eine kompetente Beraterin!
stefan
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