Nächste Events

Persönliche Verbindungen entstehen durch Begegnung - ob online oder offline. Hier findest du daher eine Übersicht aller anstehenden Events, die ich hoste oder bei denen ich zu Gast bin. Ich freue mich, dich bei dem ein oder anderen Event zu treffen!

brown wooden rolling pin beside brown wooden rolling pin

Ab 13.Oktober 2025 Start, wöchentlich für 5 Termine

VHS Garmisch-Partenkirchen

Zucker & Darm - was unser Bauch wirklich braucht

Was hat unser Zuckerkonsum mit Blähbauch, Müdigkeit und Heißhunger zu tun? Mehr, als die meisten vielleicht ahnen! In dieser Kursreihe entdecken wir, wie raffinierter Zucker unsere Darmflora beeinflusst - und wie ein bewusster Umgang mit Zucker unser Wohlbefinden, unsere Verdauung und unsere Stimmung verbessern kann. Gemeinsam werfen wir einen Blick hinter die Kulissen unserer Essgewohnheiten: Lerne, versteckten Zucker zu erkennen, Alternativen sinnvoll einzusetzen und deine Darmgesundheit gezielt zu unterstützen. Dabei geht es nicht um Verbote, sondern um Wissen, Achtsamkeit und realistische Veränderungen, die sich gut in den Alltag integrieren lassen. Freue dich auf spannende Inhalte, konkrete Tipps für zu Hause und den ein oder anderen Impuls passend zur Vorweihnachtszeit!

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Ab 13.Oktober 2025 Start, wöchentlich für 5 Termine

VHS Garmisch-Partenkirchen

Zucker & Darm - was unser Bauch wirklich braucht

Was hat unser Zuckerkonsum mit Blähbauch, Müdigkeit und Heißhunger zu tun? Mehr, als die meisten vielleicht ahnen! In dieser Kursreihe entdecken wir, wie raffinierter Zucker unsere Darmflora beeinflusst - und wie ein bewusster Umgang mit Zucker unser Wohlbefinden, unsere Verdauung und unsere Stimmung verbessern kann. Gemeinsam werfen wir einen Blick hinter die Kulissen unserer Essgewohnheiten: Lerne, versteckten Zucker zu erkennen, Alternativen sinnvoll einzusetzen und deine Darmgesundheit gezielt zu unterstützen. Dabei geht es nicht um Verbote, sondern um Wissen, Achtsamkeit und realistische Veränderungen, die sich gut in den Alltag integrieren lassen. Freue dich auf spannende Inhalte, konkrete Tipps für zu Hause und den ein oder anderen Impuls passend zur Vorweihnachtszeit!

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Ab 13.Oktober 2025 Start, wöchentlich für 5 Termine

VHS Garmisch-Partenkirchen

Zucker & Darm - was unser Bauch wirklich braucht

Was hat unser Zuckerkonsum mit Blähbauch, Müdigkeit und Heißhunger zu tun? Mehr, als die meisten vielleicht ahnen! In dieser Kursreihe entdecken wir, wie raffinierter Zucker unsere Darmflora beeinflusst - und wie ein bewusster Umgang mit Zucker unser Wohlbefinden, unsere Verdauung und unsere Stimmung verbessern kann. Gemeinsam werfen wir einen Blick hinter die Kulissen unserer Essgewohnheiten: Lerne, versteckten Zucker zu erkennen, Alternativen sinnvoll einzusetzen und deine Darmgesundheit gezielt zu unterstützen. Dabei geht es nicht um Verbote, sondern um Wissen, Achtsamkeit und realistische Veränderungen, die sich gut in den Alltag integrieren lassen. Freue dich auf spannende Inhalte, konkrete Tipps für zu Hause und den ein oder anderen Impuls passend zur Vorweihnachtszeit!

brown bread on black tray

27. November 2025 und 10. Dezember 2025, jeweils von 18.00 - 20.30 Uhr

Alpin Convention, Bahnhofstr. 7, Garmisch-Partenkirchen

2 Back-Abende | Gesunde Plätzchen & Weihnachtszauber

Weihnachtsduft liegt in der Luft, unsere Lieblings-Weihnachts-Klassiker laufen im Hintergrund und wir zaubern gemeinsam ein paar leckere und v.a. gesunde Plätzchenvarianten, die du gleich mit nach Hause nehmen darfst! … 🌲🍪 Bei einem leckeren Glas hausgemachten Glühwein bekommst du außerden wertvolle Tipps mit an die Hand, wie du bewusst & genussvoll durch die Feiertage kommst. 💫 🌿 Mit dabei: – 3 Plätzchenrezepte zum Nachbacken – eine kleine Gewürz-Sinnesübung – Tipps für gesunden Genuss – liebevoll verpackte Plätzchen zum Mitnehmen 🎁 Die Abende sind Einzelveranstaltungen – such dir einfach den Termin aus, der dir passt! Wir freuen uns auf dich!

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27. November 2025 und 10. Dezember 2025, jeweils von 18.00 - 20.30 Uhr

Alpin Convention, Bahnhofstr. 7, Garmisch-Partenkirchen

2 Back-Abende | Gesunde Plätzchen & Weihnachtszauber

Weihnachtsduft liegt in der Luft, unsere Lieblings-Weihnachts-Klassiker laufen im Hintergrund und wir zaubern gemeinsam ein paar leckere und v.a. gesunde Plätzchenvarianten, die du gleich mit nach Hause nehmen darfst! … 🌲🍪 Bei einem leckeren Glas hausgemachten Glühwein bekommst du außerden wertvolle Tipps mit an die Hand, wie du bewusst & genussvoll durch die Feiertage kommst. 💫 🌿 Mit dabei: – 3 Plätzchenrezepte zum Nachbacken – eine kleine Gewürz-Sinnesübung – Tipps für gesunden Genuss – liebevoll verpackte Plätzchen zum Mitnehmen 🎁 Die Abende sind Einzelveranstaltungen – such dir einfach den Termin aus, der dir passt! Wir freuen uns auf dich!

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27. November 2025 und 10. Dezember 2025, jeweils von 18.00 - 20.30 Uhr

Alpin Convention, Bahnhofstr. 7, Garmisch-Partenkirchen

2 Back-Abende | Gesunde Plätzchen & Weihnachtszauber

Weihnachtsduft liegt in der Luft, unsere Lieblings-Weihnachts-Klassiker laufen im Hintergrund und wir zaubern gemeinsam ein paar leckere und v.a. gesunde Plätzchenvarianten, die du gleich mit nach Hause nehmen darfst! … 🌲🍪 Bei einem leckeren Glas hausgemachten Glühwein bekommst du außerden wertvolle Tipps mit an die Hand, wie du bewusst & genussvoll durch die Feiertage kommst. 💫 🌿 Mit dabei: – 3 Plätzchenrezepte zum Nachbacken – eine kleine Gewürz-Sinnesübung – Tipps für gesunden Genuss – liebevoll verpackte Plätzchen zum Mitnehmen 🎁 Die Abende sind Einzelveranstaltungen – such dir einfach den Termin aus, der dir passt! Wir freuen uns auf dich!

Hände von unterschiedlichen Menschen liegen aufeinander

6 Wochen | 1x wöchentlich 90 Minuten Session vor Ort

Johanna's Freiraum, Garmisch-Partenkirchen

New Year Gruppencoaching

Ein 6-wöchiges Gruppen-Coaching für Frauen, die 2026 bewusst, klar und mit Leichtigkeit starten wollen. In diesem Gruppencoaching geht es weniger um "die perfekte Ernährung", und viel mehr darum, wie du tatsächlich dranbleibst, umsetzt und dir selbst vertraust. Gemeinsam in einer motivierenden Gruppe. Mit Workbook, ansteckender Energie und Teamspirit. Das Programm ist die erste (Beta-) Runde und daher gibt es nur eine limitierte Anzahl an Plätzen. Setze dich also bereits jetzt auf die Warteliste und sichere dir den exklusiven Frühbucherpreis. Das Programm wird vor Ort in Garmsich-Partenkirchen stattfinden. Weitere Infos findest du im Menü unter "NEW YEAR Gruppencoaching". Wenn du spürst, dass 2026 dein Jahr werden darf, dann trag dich jetzt unverbindlich auf die Warteliste ein:

Hände von unterschiedlichen Menschen liegen aufeinander

6 Wochen | 1x wöchentlich 90 Minuten Session vor Ort

Johanna's Freiraum, Garmisch-Partenkirchen

New Year Gruppencoaching

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Antonia sitzt auf Stuhl und tippt an Laptop
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Als ganzheitliche Ernährungsberaterin in Garmisch-Partenkirchen unterstütze ich dich auf deinem Weg in einen gesünderen Alltag.

Zertifikat Akademie der Naturheilkunde Ganzheitliche Ernährungsberaterin
  • Es ist an der Zeit, dich selbst zu priorisieren

© 2025 Antonia Bläser

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