Feedback-Angst als Unternehmerin – und warum du aufhören solltest, sie zu ignorieren

von Antonia

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a group of people sitting around a wooden table

Ich gebe es zu: Feedback einholen macht mir manchmal Angst. Und ich wette, dir auch. In der neuesten Folge des GOLDEN HOUR Podcasts sprechen Franzi und ich genau über dieses Thema – und warum Feedback-Angst dich als Selbständige richtig viel kosten kann.

Was uns auf dieses Thema gebracht hat

Franzi und ich haben gerade unseren zweiten Business Workshop mit einer kleinen, feinen Runde aus selbständigen Frauen aus der Gesundheitsbranche abgehalten – Yogalehrerinnen, Meditationslehrerinnen, Ernährungsberaterinnen. In sogenannten Mastermind-Sessions hat jede 15 Minuten Zeit bekommen, eine aktuelle Challenge zu teilen und ehrliches Feedback von außen zu bekommen. Und genau das war der Auslöser für unser heutiges Podcast-Thema.

Die Erkenntnis nach dem Workshop

Als wir im Nachgespräch reflektierten, fiel uns auf: Viele Unternehmerinnen – ich eingeschlossen – zögern, aktiv nach Feedback zu fragen. Warum? Weil wir Angst haben, dass all die Arbeit, die wir investiert haben, plötzlich in Frage gestellt wird. Dass jemand sagt: „Das spricht mich überhaupt nicht an."

Und ja – das tut erst mal weh. Aber nur mit ehrlichem Feedback kannst du dich wirklich weiterentwickeln.

Warum du unbedingt Feedback einholen solltest

Ich habe zum Beispiel mein neues Positionierungsstatement in einer Business-Facebook-Gruppe gepostet und um Feedback gebeten. Das Ergebnis? Mega wertvoll. Ich habe erfahren, was gut ankommt, wo ich noch spezifischer werden sollte – und ich habe endlich das Selbstbewusstsein bekommen zu sagen: Ja, das ist meine Nische, und es gibt einen Markt dafür.

Was passiert, wenn du kein Feedback holst

Ohne Feedback planst du in deiner eigenen kleinen Traumwelt – ohne Realitätscheck. Du investierst Zeit und vielleicht sogar Geld in Angebote, die deine Zielgruppe gar nicht versteht. Und weißt du was? A confused customer buys nothing. Ein verwirrter Kunde kauft nichts.

Was Feedback dir wirklich bringt

  • Du lernst die genauen Pain Points deiner Kunden kennen

  • Du bekommst ihre Worte – und kannst genau diese für dein Marketing nutzen

  • Du weißt, ob dein Angebot klar kommuniziert ist

  • Du sparst dir Monate an unnötigen Grübeleien (Franzi kann ein Lied davon singen 😄)

Mein Tipp für den ersten Schritt

Erstell dir einfach ein kurzes Google-Formular – das dauert keine 5 Minuten. Frag nach dem Workshop, nach dem Coaching, nach dem Kurs. Direkt, ehrlich, offen. Die Antworten werden dich überraschen.

Selbstständig & erschöpft?

Die 5 häufigsten Ernährungsfehler, die selbstständige Business Women dauerhaft erschöpfen.

Ein ehrlicher Mini-Guide für echte Business-Women, die endlich verstehen wollen, woher ihre Dauer-Erschöpfung im Business-Alltag als Selbstständige kommt. Und die Ausrede "zu viel Stress" langsam nicht mehr hören können.

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Antonia auf Wiese
Mockup Food for Business Women

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Küchentrick #17 – Karotten frisch halten

Weil wir bei GOLDEN HOUR Gesundheit ganzheitlich denken, gibt es natürlich auch wieder einen praktischen Küchentipp: Karotten (und andere Gemüsesorten wie Staudensellerie, Radieschen oder Spargel) halten sich viel länger, wenn du sie aufrecht in ein Glas mit etwas Wasser in den Kühlschrank stellst. Wasser alle zwei Tage wechseln – und schon bleiben sie knackig frisch für bis zu zwei Wochen. Und wenn du nicht weißt, was du aus deinen Kühlschrank-Resten zaubern sollst: Einfach ChatGPT oder Claude fragen – die liefern dir im Nu kreative Rezeptideen!

Jetzt reinhören!

Du willst mehr über Feedback-Angst, unseren Business Workshop und alles, was uns diese Woche bewegt, erfahren? Dann hör direkt in Folge 49 von GOLDEN HOUR | Mit Franny & Noni rein – kurz, knackig und voller ehrlicher Einblicke aus unserem Alltag als Selbständige Business Women.

Falls du meine Angebote noch nicht kennst: Meine Masterclass ist der perfekte Einstieg für alle, die einmal verstehen möchte, warum gesunde Ernährung bei ihnen vielleicht noch nicht geklappt hat - und was du ab sofort tun kannst, um dem ganzen Thema nochmal eine Chance zu geben - mit Leichtigkeit!

Deine Unterstützung macht den Unterschied 💛

Wenn dir GOLDEN HOUR Mehrwert bringt, würde ich mich riesig über eine 5-Sterne-Bewertung freuen – die hilft uns enorm! Abonniere den Podcast, damit du keine Folge verpasst, und teile ihn gerne mit Freunden und Familie, die auch von diesen Themen profitieren könnten. Danke von Herzen! 🙏

— antonia

Antonia lächelt sitzend in die Kamera

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Als Ganzheitliche Ernährungsberaterin unterstütze ich dich Schritt für Schritt auf deinem Weg in einen gesünderen und erfüllteren Alltag.

Antonia steht vor weißer Wand mit Laptop in der Hand

Dein sanfter Reset

6-Tage-detox kurs

Du fühlst dich oft müde, aufgebläht oder einfach nicht ganz in deiner Kraft? Dann ist mein Detox-Kurs genau das Richtige für dich. In nur wenigen Tagen bringst du deinen Körper sanft in Balance - ganz ohne Hungern, komplizierte Regeln oder radikale Umstellungen. Du erhältst einen klaren Fahrplan, nährende Rezepte und motivierende Impulse für deinen Restart. Starte jederzeit - in deinem Tempo für dein Wohlbefinden.

Als ganzheitliche Ernährungsberaterin in Garmisch-Partenkirchen unterstütze ich dich auf deinem Weg in einen gesünderen Alltag.

Zertifikat Akademie der Naturheilkunde Ganzheitliche Ernährungsberaterin
  • Es ist an der Zeit, dich selbst zu priorisieren

© 2025 Antonia Bläser

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