Geröstete Kichererbsen Rezept
Dieses super schnelle und einfache Rezept zaubert dir im Nu eine gesunde Alternative zu Chips & Co.! Es ist eine ganz wunderbare Proteinquelle und ist bis zu zwei Wochen haltbar! Ganz viel Freude damit!
Dauer: 10 Minuten im Backofen, dann ca. 3 Stunden Trockenzeit
Perfekt für Snackcidents (Snack-Accidents)
Intro
Ein wunderbares Rezept für den kleinen Snack-Hunger zwischendurch. Die Apfel-Zimt-Mischung duftet ganz herrlich im Ofen und erinnert an die Weihnachtszeit. Die Apfelringe können aber genauso gut ohne Zimt zubereitet werden! Getrocknete Apfelringe selbst machen – ganz simpel! Viel Freude dabei!
Zutaten
2 säuerliche Äpfel
2 EL Zitronensaft, frisch gepresst
Zimt
Zubereitung
Backofen auf 100°C vorheizen.
Äpfel waschen, Kerngehäuse im Ganzen ausstechen und Äpfel in dünne Scheiben schneiden (ca. 1/2 cm dünn).
Etwas Zimt über die Apfelscheiben streuen.
Sofort mit etwas Zitronensaft beträufeln
Auf Backblech mit Backpapier auslegen, in der mittleren Schiene etwa 3 Stunden trocknen und dabei unbedingt die Ofentür einen Spalt offen lassen.
Die Apfelringe sind relativ lange haltbar – ca. 2-3 Monate! Daher gerne direkt mehr davon zubereiten (Meal Prep)!
Melde dich jetzt zum Newsletter an und erhalte wöchentlichen Input zu den Themen Gesunde Ernährung, Slow Living und leckeren Rezepten!
Bis zum nächsten Mal,
— antonia
Dein sanfter Reset
6-Tage-detox kurs
Du fühlst dich oft müde, aufgebläht oder einfach nicht ganz in deiner Kraft? Dann ist mein Detox-Kurs genau das Richtige für dich. In nur wenigen Tagen bringst du deinen Körper sanft in Balance - ganz ohne Hungern, komplizierte Regeln oder radikale Umstellungen. Du erhältst einen klaren Fahrplan, nährende Rezepte und motivierende Impulse für deinen Restart. Starte jederzeit - in deinem Tempo für dein Wohlbefinden.